Incontinence.fr » danse http://www.incontinence.fr L'incontinence urinaire - Des questions, des réponses, des solutions Mon, 07 Apr 2014 15:45:26 +0000 fr-FR hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.6.1 la danse pour diminer les fuites urinaires http://www.incontinence.fr/la-danse-pour-diminer-les-fuites-urinaires-112 http://www.incontinence.fr/la-danse-pour-diminer-les-fuites-urinaires-112#comments Mon, 20 Jan 2014 14:27:24 +0000 Bruno Lapoujade http://www.incontinence.fr/?p=112 Lire la suite »]]> L’incontinence urinaire se définit par la perte involontaire et incontrôlée des urines. Cela peut arriver suite à un accouchement, un surpoids, la ménopause, ou à cause de la pratique intense d’un sport.

Un sujet tabou

Peu de personnes consultent pour incontinence urinaire. Pourtant, cette dernière se traite soit par rééducation et électrostimulation, soit, dans les cas plus important par chirurgie.

Dansez maintenant !

Une étude réalisée par des médecins de l’Institut universitaire de gériatrie de Montréal, au Canada, montre que des exercices de danse pratiqués grâce à une console de jeu permettent de diminuer de façon intéressante ces fuites urinaires.

Plus la pratique est intense, meilleurs sont les résultats. Et la pratique est intense car les femmes ont plaisir à danser. Beaucoup plus qu’à se rendre chez le kinésithérapeute pour des électrostimulations.

Les exercices de danse les aident à contracter les muscles pelviens dans les activités quotidiennes et leur redonnent aussi confiance en elles. Alors, dansez ! Le choix des jeux vidéo est vaste : Zumba Fitness Core, Dance Central, Abba you can dance…

* Parue dans Neurology and urodynamics, janvier 2014

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